Активисты Центра развития, участники проекта «Москва в движении» уже вовсю готовятся к летнему сезону. Привести себя в форму и поддержать здоровый дух им помогают танцевальные мастер-классы. На этой неделе они поучаствовали в трех занятиях по стретчингу, модерну и contemporary. 

Несмотря на сессию, посленовогоднюю лень и унылую погоду, ребята все же собрались с духом и дали жаркий старт dance-неделе в Центре развития. На протяжении трех дней они приводили себя в тонус с помощью танцевальных мастер-классов. Разминкой стал мастер-класс по стретчингу. Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц и связок всего тела, достижение определенной гибкости и эластичности.  

После прокачки мыщц ребятам предстояло освоить азы танцевального стиля модерн, который отличается воплощением новых тем и сюжетов через оригинальные танцевально-пластические средства. Его иногда называют танцем для головы, философским танцем. Цель модерна – это гармония в теле, в душе и в голове, а также между этими тремя компонентами. 

Завершили череду физической активности нежным contemporary. Говорят, что этот танец призван не только отвлечь человека от повседневных проблем, но и научить его понимать свое тело, владеть им и регулировать с помощью пластики свои чувства и эмоции.