Специалист функционального тренинга и кроссфита, мастер спорта по самбо Виктор Вошкин провел фитнес-тренировку для активистов проекта «Москва в движении».

Для начала тренер предложил студентам провести разминку, а затем команда любителей активного образа жизни перешла к выполнению фитнес-марафона. Ребята выполняли не только прогрессивные спортивные упражнения: sit-up, берпи и стретчинг, но и не забыли про старую добрую скакалку.

В конце тренировки активисты «Москвы в движении» запустили планка-challenge. Ребята подробно разобрали технику упражнений и теперь смогут выполнить их правильно, придя домой.

Фитнес-тренировки в рамках проекта «Москва в движении» проходят в Центре развития регулярно. С подробной информацией о занятиях, а также о других видах деятельности проекта «Москва в движении» можно ознакомиться здесь: https://vk.com/moscowinmotion.